facebook-pixel

Mad til glade tarme

img

Mad til glade tarme

Fakta om bogen

Titel: Mad til glade tarme

Undertitel: Bedre bakteriebalance på 4 dage

Udgivelsesdato: 05-02-2024

Sider: 160

Genre: Mad og drikke

Forlag: Lindhardt og Ringhof

Forfatter: Søren Lange & Mette Bender

Format(er)ISBN
Indbundet bog9788711557426
Ebog (ePub)9788711571644
Lydbog til download9788711803615
Indbundet bog9788727147062

Mad til glade tarme er en nem og overskuelig guide til dem, der gerne vil vide, hvordan de får en sund tarmflora. Bogen indeholder både en liste over de 20 råvarer, som er rigest på stoffet præbiotika, 40 madopskrifter og en lynkur, der forbedrer tarmfloraen på 4 dage.
En af de vigtigste tendenser inden for sund kost er præbiotika. Præbiotika er en slags fibre, som er vigtige for bakteriebalancen i tarmen, og ifølge forskerne har tarmfloraen større betydning for vores generelle sundhed, end vi hidtil har troet – blandt på vægt forbrænding og blodsukker.