facebook-pixel

Om tre måneder bliver alting bedre

img

Om tre måneder bliver alting bedre

Fakta om bogen

Titel: Om tre måneder bliver alting bedre

Undertitel: og andre mentale fælder

Udgivelsesdato: 01-11-2023

Sider: 240

Genre: Krop, sind og sundhed

Forlag: PPpublishers

Forfatter: Helle Folden Dybdahl, Lars Aakerlund, & Jesper Karle

Oversat fra: dansk

Format(er)ISBN
Hæftet bog9788797086544

I mange år har der været fokus på stress som en sygdom, vi skal undgå. Men ikke al stress kan undgås. Hverdagsubehag er en del af vores moderne hverdagsliv. Og den skal vi lære at tackle. Om tre måneder bliver alting bedre – og andre mentale fælder viser, at det er afgørende for vores mentale sundhed, at vi forstår forskellen på det ubehag, vi kan forvente i et moderne og spændende arbejdsliv, og den stress, der kan gøre os syge. Ethvert samvittighedsfuldt menneske vil jævnligt frygte, at det ikke slår til. Det er ubehageligt, men behøver ikke at betyde, at der er noget galt. Mental sundhed handler ikke om at undgå det ubehagelige, men om at håndtere ubehaget konstruktivt og i tide. Om tre måneder bliver alting bedre – og andre mentale fælder bygger på mere end 20 års erfaring med forebyggelse og behandling af psykiske helbredsproblemer. Forfatterne rådgiver danske virksomheder om mental sundhed og har hjulpet flere tusinde danskere til et bedre arbejdsliv.