facebook-pixel

Sundt & Sjovt – sundere, stærkere, lettere

img

Sundt & Sjovt – sundere, stærkere, lettere

Fakta om bogen

Titel: Sundt & Sjovt – sundere, stærkere, lettere

Udgivelsesdato: 31-05-2022

Sider: 208

Genre: Mad og drikke

Forlag: Lindhardt og Ringhof

Forfatter: Anton Fabricius, Patrick Brylov, & Stephanie Agger

Oversat fra: dansk

Format(er)ISBN
Indbundet bog9788711982624
Ebog (ePub)9788711982945
Indbundet bog9788727010366

60 opskrifter på kalorie-lette måltider. En inspirerende kogebog til dig, der gerne vil tabe dig eller savner inspiration til sunde hverdagsretter.
Vægttab er lidt som et kalorieregnskab . Det handler om, hvor meget ud spiser i forhold til hvor meget du forbrænder, og i denne bog viser Sundt&Sjovt, hvordan du ret let sammensætter et måltid med færre kalorier, men med masser af smag og energi.
Her er både opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider. Derudover indeholder bogen et madplaner til 4 uger og et effektivt træningsprogram.

Stephanie Agger, Patrick Brylov, Anton Fabricius driver virksomheden Sundt&Sjovt. De er alle uddannet inden for sundhed og ernæring og har igennem flere år hjulpet danskere med at tabe sig og komme i bedre form.